根据提供的信息，甲醛和苯的标准范围如下：
甲醛 ：根据《室内空气质量标准》（GB/T18883-2002），室内空气中甲醛的浓度应小于或等于0.10mg/m³。
苯 ：同样根据《室内空气质量标准》（GB/T18883-2002），室内空气中苯的浓度应小于或等于0.11mg/m³。
请注意，这些标准是推荐性的，实际应用中可能会有所不同，具体还需参照当地相关法规和标准。如果室内有老人、儿童或孕妇，建议甲醛和苯的浓度上限分别为≤0.08mg/m³和≤0.09mg/m³。
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